Fichier Numérique PDF à imprimer chez vous.
Fichier comprenant 1 page.
 
"Parce que même les adultes méritent de gagner des points… surtout pour avoir vidé le lave-vaisselle !"
 
Dites bonjour à votre nouveau complice motivation : un journal de récompense spécialement conçu pour les personnes TDAH en quête de petits boosts au quotidien. Ce carnet vous aide à transformer les petites actions en grandes victoires, avec un système ludique et engageant qui célèbre chaque effort accompli.
 
Grâce à ce journal, vous pourrez :
Définir vos objectifs : Du plus simple ("faire mon lit") au plus ambitieux ("envoyer ce mail stressant").
Tracer vos réussites : Notez et cochez vous-même chaque tâche accomplie – c’est vous le chef !
Récolter vos récompenses : Planifiez des petits plaisirs (une série Netflix, un bon bain chaud) en échange de vos efforts.
 
Avec un design pensé pour éviter les distractions, ce journal vous aide à valoriser vos progrès, même les plus modestes. Parce qu’il n’y a pas de petite victoire quand on avance un pas à la fois. 🚀
 
Transformez vos "trucs à faire" en "trucs faits", avec une dose de fierté et une pluie de récompenses bien méritées ! 🌟